不吃加碘盐可能造成缺碘风险，但可以通过增加海产品摄入来补充。
不吃碘盐可能会导致缺碘，因为碘是人体必需的微量元素，主要通过食用含碘食物或添加碘的食盐摄入。不摄入足够的碘可能导致甲状腺功能减退等健康问题。正常饮食中，除了食用加碘盐外，海带、紫菜等海产品也是重要的碘来源。但长期不吃加碘盐，而海产品摄入量不足时，可能会导致缺碘。
对于可能缺碘的人群，可以适当增加海产品的摄入量，并定期进行甲状腺功能检查。
不吃碘盐可能会导致缺碘，因为碘是人体必需的微量元素，主要通过食用含碘食物或添加碘的食盐摄入。不摄入足够的碘可能导致甲状腺功能减退等健康问题。正常饮食中，除了食用加碘盐外，海带、紫菜等海产品也是重要的碘来源。但长期不吃加碘盐，而海产品摄入量不足时，可能会导致缺碘。
对于可能缺碘的人群，可以适当增加海产品的摄入量，并定期进行甲状腺功能检查。
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