39问医生

休息不好会导致肥胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
咨询
长期熬夜可能增加肥胖风险。
这是因为熬夜会导致体内激素失调，特别是增加皮质醇和胰岛素的分泌，这些激素会促进食欲和脂肪储存，同时抑制新陈代谢，从而增加肥胖的风险。因此，为了预防肥胖，保持良好的作息习惯和充足的睡眠是非常重要的。
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2024-09-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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