B6通常是指维生素B6片,回奶吃维生素B6片和维生素B1片需要注意饮食、休息,还需要注意乳房护理。
1、注意饮食
回奶时需要注意饮食,避免吃容易回奶的食物,如山楂、韭菜、花椒、大料、味精以及香椿等。可以吃些帮助回奶的食物,如苦瓜、韭菜、螃蟹、虾等。
2、休息
回奶时需要注意休息,避免过度劳累,以免影响身体健康。
3、注意乳房护理
回奶时需要注意乳房护理,可以使用吸奶器将多余的乳汁吸出,避免乳汁堆积在乳房内,引起乳腺炎等疾病。
除此之外,还需要注意不要频繁挤压乳房,穿宽松、舒适的内衣,避免穿过紧的内衣,以免引起不适症状。