每天上午头晕晕的耳朵堵的慌可以通过生活方式调整、药物治疗、耳部清洁等方法进行治疗。
1.生活方式调整
首先，要调整作息时间，避免熬夜和过度劳累，保持规律的睡眠。充足的休息有助于缓解头晕症状。
2.药物治疗
其次，可以尝试使用一些改善循环和缓解症状的药物，如银杏叶提取物片、甲钴胺片等。但需在医生指导下使用。
3.耳部清洁
此外，注意保持耳道清洁干燥，避免水进入耳内。可使用棉签轻轻擦拭外耳道内的分泌物或异物。
在日常生活中，应避免长时间处于密闭或嘈杂环境中，并定期进行适度的运动锻炼。
1.生活方式调整
首先，要调整作息时间，避免熬夜和过度劳累，保持规律的睡眠。充足的休息有助于缓解头晕症状。
2.药物治疗
其次，可以尝试使用一些改善循环和缓解症状的药物，如银杏叶提取物片、甲钴胺片等。但需在医生指导下使用。
3.耳部清洁
此外，注意保持耳道清洁干燥，避免水进入耳内。可使用棉签轻轻擦拭外耳道内的分泌物或异物。
在日常生活中，应避免长时间处于密闭或嘈杂环境中，并定期进行适度的运动锻炼。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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