心梗脑梗如何预防是预防三高吗

心梗脑梗一般指的是急性心肌梗死、脑梗死，通常没有急性心肌梗死、脑梗死如何预防三高的说法。但可以通过调整饮食、适当运动、作息规律、服用药物等方式进行预防。

1、调整饮食

患者在日常生活中需要注意合理饮食，避免吃高盐、高脂、高糖的食物，如咸菜、肥肉、糖果等，以免导致病情加重，不利于身体健康。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于增强抵抗力。

2、适当运动

适当运动可以促进机体的新陈代谢，有助于增强抵抗力，在一定程度上还可以预防急性心肌梗死、脑梗死。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，但需要注意避免剧烈运动，以免引起不适症状。

3、作息规律

平时作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时，患者也要保持愉悦的心情，避免过度紧张、焦虑等，以免影响身体的健康。

4、服用药物

如果患者本身存在高血压、高脂血症等疾病，可能会导致血液黏稠度增高，从而引起急性心肌梗死、脑梗死等疾病。建议患者可以在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行抗血栓治疗。同时，患者也可以遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行降血脂治疗。

5、定期体检

定期体检可以尽早发现疾病，及时治疗，可以在一定程度上起到预防疾病的作用。建议患者可以定期到医院进行体检，如进行血常规、尿常规、肝功能、肾功能等检查，及时发现疾病，及时治疗。

除此之外，建议患者及时就医，根据不同的原因采取相应的治疗措施，以免延误病情。