当身体出现持续性的疲惫感、胸口发闷、呼吸不畅并伴随嗜睡时，往往提示机体可能存在代谢异常、器官功能减退或慢性疾病。这些症状虽常见，但需警惕其背后潜藏的健康问题，及时排查才能有效干预。
低血糖状态下，能量供应不足会导致肌肉乏力、心慌气短，尤其在长时间未进食或糖尿病患者用药不当时更为明显。此时快速补充糖分可缓解症状，但反复发作需就医排查胰岛素功能异常。
贫血患者因血红蛋白不足，血液携氧能力下降，组织供氧缺乏会引起胸闷、嗜睡、面色苍白。增加动物血、红肉等含铁食物摄入有助于改善缺铁性贫血，重度贫血需药物干预。
慢性阻塞性肺疾病患者由于气道阻塞，呼吸时气流受限会出现持续性气短，活动后加重，长期缺氧会导致全身疲乏。远离烟草烟雾、粉尘等刺激物，配合支气管扩张剂可改善通气功能。
心肌缺血时心脏供血不足，不仅引发胸痛胸闷，还会因泵血功能下降导致全身组织灌注不足，出现异常疲乏。这类症状在情绪激动或体力消耗后尤为明显，需通过心电图等检查明确诊断。
甲状腺功能减退者新陈代谢速率减缓，机体能量产生不足，会出现怕冷、体重增加及持续倦怠。定期检测甲状腺激素水平，规范补充甲状腺素能有效改善症状。
日常应注意劳逸结合，保证充足睡眠，饮食注意营养均衡。若相关症状持续存在，应及时进行血压、血糖、心电图、血常规等基础检查，由医生根据具体病因制定个体化治疗方案。
低血糖状态下，能量供应不足会导致肌肉乏力、心慌气短，尤其在长时间未进食或糖尿病患者用药不当时更为明显。此时快速补充糖分可缓解症状，但反复发作需就医排查胰岛素功能异常。
贫血患者因血红蛋白不足，血液携氧能力下降，组织供氧缺乏会引起胸闷、嗜睡、面色苍白。增加动物血、红肉等含铁食物摄入有助于改善缺铁性贫血，重度贫血需药物干预。
慢性阻塞性肺疾病患者由于气道阻塞，呼吸时气流受限会出现持续性气短，活动后加重，长期缺氧会导致全身疲乏。远离烟草烟雾、粉尘等刺激物，配合支气管扩张剂可改善通气功能。
心肌缺血时心脏供血不足，不仅引发胸痛胸闷，还会因泵血功能下降导致全身组织灌注不足，出现异常疲乏。这类症状在情绪激动或体力消耗后尤为明显，需通过心电图等检查明确诊断。
甲状腺功能减退者新陈代谢速率减缓，机体能量产生不足，会出现怕冷、体重增加及持续倦怠。定期检测甲状腺激素水平，规范补充甲状腺素能有效改善症状。
日常应注意劳逸结合，保证充足睡眠，饮食注意营养均衡。若相关症状持续存在，应及时进行血压、血糖、心电图、血常规等基础检查，由医生根据具体病因制定个体化治疗方案。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
智托洁白丸
奥利司他胶囊
定坤丹
