湿气重贴膏药一般是有用的，但是要选择对症的膏药。湿气重是一种中医的理论，主要是由于人体的津液输布出现失常，导致水湿之邪在人体内蕴结，不能排出体外，从而出现肢体沉重、乏力不适。可以通过拔罐、针灸、中药泡洗的方式进行治疗。
1、拔罐
拔罐是一种以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，达到通经活络、行气活血、祛风散寒等作用的中医疗法。体内湿气重的患者，可在医生操作下，通过拔罐祛除体内湿气，减轻患者不适症状。
2、针灸
针灸治疗是指利用针具对穴位刺入，运用针刺与艾灸方法刺激人体的经络、腧穴，从而起到调整阴阳、扶正祛邪、祛湿除寒、温经通络等作用。体内湿气重的患者可在医生操作下，通过针灸大椎、足三里、阴陵泉等穴位，可以起到较好的祛湿作用。
3、中药泡洗
体内湿气重的患者，也可在医生指导下使用车前子、苍术、茯苓、薏苡仁等中药煎水煮沸后，通过中药泡洗的方式，将体内湿气蒸发，从而起到改善作用。
对于体内湿气重的患者，还可通过适量运动、改善饮食等方式进行调理。此外，还需注意改善环境卫生，日常可勤晒被褥，避免潮湿，有利于湿气的祛除。
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