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肚子震动按摩器有减肥功效吗
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
肚子震动按摩器没有减肥的功效。
肚子震动按摩器主要是利用低频率振动刺激腹部肌肉，增强肠道蠕动，改善便秘症状，并不能直接减少体内脂肪。减肥通常需要综合措施，包括合理膳食和适量运动。
使用肚子震动按摩器时需注意控制时间，避免过度依赖按摩器而忽视日常锻炼。此外，肥胖患者还应注意饮食调整，避免高热量食物摄入过多导致体重增加。
对于希望减肥的人来说，除了使用肚子震动按摩器外，均衡饮食和规律的体育活动是必不可少的组成部分。建议在专业人士指导下开展科学有效的减肥计划。