?胳膊肘摔断了要怎样康复训练？?

?胳膊肘摔断了要怎样康复训练？?胳膊肘摔断了，通常是指肱骨外上髁炎、桡骨远端骨折等疾病。康复训练需要根据具体病情进行分析，如肱骨外上髁炎患者可以遵医嘱进行伸展运动、握拳运动、屈曲运动等；而桡骨远端骨折的患者，则需在医生指导下进行腕关节背伸活动、腕关节掌屈活动、手腕旋转活动等。
一、肱骨外上髁炎
1.伸展运动：可将患肢抬高，做伸直动作，有助于缓解疼痛症状；
2.握拳运动：可用健侧手抓住患侧手掌，然后轻轻向外拉，以促进血液循环，改善不适症状；
3.屈曲运动：可使用枕头或软垫将患肢固定于90°左右的位置，并缓慢弯曲，但要注意避免过度弯曲，以免影响恢复。
二、桡骨远端骨折
1.腕关节背伸活动：可在医生的帮助下，被动地向后伸展腕关节，然后再逐渐放松，重复多次，有利于防止肌肉萎缩和肌腱粘连；
2.腕关节掌屈活动：可由医生指导，在保持腕关节中立位的情况下，主动屈曲掌指关节，再逐渐放松，重复多次，也有助于预防肌肉萎缩和肌腱粘连；
3.手腕旋转活动：可让患者握住自己的手指，然后顺时针和逆时针各转动5次，最后用另一只手按压住患者的拇指根部，使手腕向上翘起，再慢慢放下，反复操作数次，有助于促进局部血液循环，帮助消肿止痛。
除上述情况外，如果患者还存在肘管综合征的情况，也可通过前臂旋内旋外运动来锻炼手臂力量，从而辅助治疗该病。建议患者出现相关症状后及时就医，完善X线检查等相关检查明确诊断，并积极配合医生进行针对性处理或治疗。