就是有时候感觉好累，疑心病太重了，可能是由于心理压力大、睡眠不足、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等原因所引起的。
1、心理压力大
如果患者平时在工作或者生活上压力比较大，就会导致心情长期处于紧张、焦虑的状态下，从而引起身体不适，出现乏力、心慌等症状。建议患者平时要调整好心态，避免心理压力过大，可以多到户外进行运动，舒缓心情。
2、睡眠不足
如果患者长时间熬夜，导致睡眠不足，就会引起身体疲劳、乏力、注意力不集中等症状。建议患者平时要调整好作息时间，避免熬夜，保持充足的睡眠。
3、神经衰弱
神经衰弱通常与长期紧张、压力过大等因素有关。患者一般会表现为乏力、易疲劳、注意力不集中等症状，部分患者可能会出现自言自语、心烦意乱等情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。必要时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、个性、不良生活事件、躯体疾病等原因所引起的。患者会出现莫名其妙的焦虑、恐惧、紧张等症状，还会伴有心慌、心悸、食欲不振、手抖等躯体症状。患者可在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者还可以配合医生通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
5、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、遗传因素、社会因素等原因所引起的。患者会出现情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状，也可能会出现上述症状。患者可在医生指导下使用盐酸丙米嗪片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗。同时，患者还可以配合医生通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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