一般情况下，吃完饭喝苹果醋不可以有助于减肥。
苹果醋是一种以苹果汁为原料，经过发酵而成的醋，其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当地喝一些苹果醋，能够补充身体所需的营养，同时还可以促进胃酸分泌，从而起到促进消化的作用。但苹果醋中也含有一定的糖分，如果在吃完饭后喝苹果醋，可能会导致糖分摄入过多，从而引起肥胖。因此，吃完饭喝苹果醋一般不可以有助于减肥。
如果想要减肥，在日常生活中应注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免食用炸鸡、奶油等高脂肪、高热量的食物。同时还需要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够促进脂肪燃烧，有利于减肥。如果身体比较肥胖，可以通过运动锻炼的方式来改善，如跑步、跳绳等，能够促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。
