女孩发育太早，可以通过调整饮食、适当运动、保证睡眠、药物治疗、心理治疗等方式进行控制。
1、调整饮食
在日常生活中，建议女孩合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时，还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进胃肠道蠕动，能够辅助控制发育过早的情况。避免吃含激素的食物，比如动物内脏、转基因大豆、炸鸡等。
2、适当运动
如果女孩平时长时间久坐或者久站，可能会影响体内激素的分泌，从而出现发育过早的情况。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进骨骼的生长发育，在一定程度上也能够控制女孩发育过早的情况。
3、保证睡眠
如果女孩经常熬夜，可能会导致睡眠不足，容易出现内分泌紊乱的情况，也会导致女孩发育过早。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以适当与朋友进行沟通交流，避免精神压力过大。
4、药物治疗
如果是性早熟导致的发育过早，可以在医生的指导下使用曲普瑞林注射液、注射用醋酸亮丙瑞林微球等药物进行治疗。如果是甲状腺功能减退症导致的发育过早，可以遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
5、心理治疗
如果女孩出现了明显的心理压力过大的情况，可以通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过行为疗法进行改善。
如果患者出现了明显的不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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