食欲不太好，吃得也正常，多考虑是饮食不当、精神压力过大等原因引起的，也可能是胃炎引起的，需要根据引起的原因对症改善。
1、饮食不当
如果在日常生活中不注意合理饮食，大量吃一些不容易消化的食物，可能会加重胃肠负担，从而出现食欲减退的现象。可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、猕猴桃、菠菜等。
2、精神压力过大
如果长期处于工作、生活等压力下，可能会导致精神压力过大，从而影响胃肠消化功能，可能会出现食欲减退、腹胀、腹痛等症状。可以通过多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以采取心理暗示疗法的方式进行改善。
3、胃炎
胃炎是胃黏膜受到炎症刺激引起的，会出现上腹部疼痛、腹胀、恶心、呕吐、食欲不振等症状。可以在医生的指导下，合理使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物进行治疗。还需要养成少量多餐的饮食习惯，避免暴饮暴食。
除以上几种原因以外，不排除是胃肠功能紊乱、消化不良等原因造成的，还需要及时就医，根据引起的原因对症改善。
贵州省第二人民医院
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