生姜哺乳期适量食用，但需适量。
生姜具有驱寒、温中、止呕等功效，适量食用可以促进乳汁分泌，提高乳汁质量。但过量食用可能导致产妇上火，影响乳汁分泌，甚至可能引起宝宝的消化不良。因此，在哺乳期，应根据个人体质和宝宝的反应，合理控制生姜的摄入量。
生姜具有驱寒、温中、止呕等功效，适量食用可以促进乳汁分泌，提高乳汁质量。但过量食用可能导致产妇上火，影响乳汁分泌，甚至可能引起宝宝的消化不良。因此，在哺乳期，应根据个人体质和宝宝的反应，合理控制生姜的摄入量。
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