怀孕期间可以适量吃韭菜、香菜，但不建议过量食用。
韭菜、香菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质等营养成分，孕妇适当食用可以补充机体所需的营养物质，也可以促进胃肠蠕动，有助于预防或改善便秘的情况。此外，韭菜、香菜中还含有丰富的叶酸，孕妇适当食用可以促进胎儿的神经系统发育，也有助于预防胎儿畸形的情况。但韭菜、香菜中还含有大量的膳食纤维，如果过量食用，可能会导致孕妇出现腹胀、腹痛等胃肠道不适症状，也不利于胎儿的生长发育。因此，孕妇在怀孕期间可以适量吃韭菜、香菜。
在怀孕期间，孕妇要注意合理饮食，适当食用富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以适当食用富含维生素的食物，比如苹果、香蕉等，从而补充机体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议孕妇及时到正规医院就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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