行走后小腿肌肉痉挛怎么回事

行走后小腿肌肉痉挛，多考虑是受凉、缺钙、肌肉劳损等导致的。

1、受凉

如果在平时不注意保暖工作，可能会使小腿部位受凉，从而出现肌肉痉挛的情况，甚至还会伴有疼痛等现象。可以通过多穿衣服的方式进行改善，也可以通过热毛巾热敷的方式进行缓解。

2、缺钙

如果在平时饮食搭配不合理，导致体内的钙元素摄入不足，可能会出现肌肉痉挛的情况，甚至还会伴有关节疼痛等现象。可以多吃钙含量高的食物进行改善，比如鸡蛋、牛奶等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物治疗。

3、肌肉劳损

如果经常做比较剧烈的运动，可能会使肌肉发生劳损，也会出现上述情况。可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理。

除此之外，也可能是腰椎间盘突出症、筋膜炎等导致的，需要及时就医治疗。