常见表现包括胃脘隐痛或胀闷、食欲减退、饭后腹胀、口干咽燥、倦怠乏力、大便偏干或时干时稀、手足心热、舌红少苔等。轻重因人而异，并非所有表现都会同时出现。
偏气虚时，运化力量不足，常见吃得少却容易饱，饭后腹部发胀，气短懒言，稍活动就累，面色偏淡，大便可能偏软，也可能先干后稀。部分人还会出现胃部下坠感或嗳气。
偏阴虚时，滋润不足，虚热内生，常见口干唇燥，尤其夜间明显，胃部隐痛或灼热，似饿却不想吃，心烦少眠，手足心发热，大便干结，小便偏黄，舌质偏红、舌面少津。症状常因熬夜、辛辣饮食、劳累而加重。
若上述表现反复出现，建议请中医辨证，不宜自行长期进补。日常宜规律进食，少食辛辣燥热，避免熬夜和过度劳累，保持情绪平稳。症状明显或持续不缓解时，应及时就医排查其他问题。
偏气虚时，运化力量不足，常见吃得少却容易饱，饭后腹部发胀，气短懒言，稍活动就累，面色偏淡，大便可能偏软，也可能先干后稀。部分人还会出现胃部下坠感或嗳气。
偏阴虚时，滋润不足，虚热内生，常见口干唇燥，尤其夜间明显，胃部隐痛或灼热，似饿却不想吃，心烦少眠，手足心发热，大便干结，小便偏黄，舌质偏红、舌面少津。症状常因熬夜、辛辣饮食、劳累而加重。
若上述表现反复出现，建议请中医辨证，不宜自行长期进补。日常宜规律进食，少食辛辣燥热，避免熬夜和过度劳累，保持情绪平稳。症状明显或持续不缓解时，应及时就医排查其他问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
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