白茅根菊苣茶养肝护肝的效果是不确定的，因为养肝护肝需要多方面的调理，单一的中药茶饮很难达到预期的效果。白茅根是一种中药材，其性寒，味甘，归肺、胃、膀胱经，具有凉血止血、清热利尿的功效，主治血热吐血、衄血、尿血、热淋涩痛、水肿尿少、湿热黄疸等。白茅根还具有清热利尿的作用，可以促进尿液的排泄，帮助体内的毒素排出，对肝脏是有一定好处的。但是白茅根并没有养肝护肝的功效，也不具有保护肝脏的作用。所以白茅根菊苣茶不具有养肝护肝的效果。养肝护肝需要从生活习惯、饮食习惯、情绪调理等方面入手。
1、生活习惯
患者需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。
2、饮食习惯
患者需要避免大量饮酒，以免酒精对肝脏造成损伤，还要避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等。建议多吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，可以帮助机体恢复。
3、情绪调理
保持乐观、平和的情绪状态，有利于肝脏的运转和肝气的疏泄。可以通过适当的运动，如慢跑、打羽毛球等，来缓解不良情绪。
4、调理用药
患者可以在医生指导下服用复方甘草酸苷片、护肝片、鸡骨草胶囊、舒肝解郁胶囊等药物来养肝护肝。
5、按摩调理
患者还可以前往正规医院，在医生操作下通过按摩太冲穴、章门穴、期门穴等穴位，来促进肝脏的排毒，从而起到养护肝脏的作用。
除此之外，建议患者定期前往医院进行肝功能检查、肝脏彩超检查等，如果出现肝脏异常的情况，需要及时在医生的指导下进行针对性治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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