没什么感觉，就是有点害怕，可能是正常现象，也可能是精神压力过大、焦虑症、恐惧症、神经衰弱等原因引起的。
1、正常现象
如果生活中发生了一些事情，或者是对某件事情比较恐惧，可能会导致心理上受到影响，出现害怕的情况。一般属于正常的现象，不需要特殊治疗，建议患者及时调整心态，避免过于紧张。
2、精神压力过大
如果平时生活中精神压力过大，可能会导致情绪过度紧张，容易出现上述症状。患者可以通过释放压力的方法进行改善，建议采取跑步、游泳等运动方式。必要时，也可以通过心理疏导的方法进行缓解。
3、焦虑症
焦虑症是指在日常生活中出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，会导致患者出现紧张不安、恐惧、心跳加快、睡眠困难等症状。患者可在医生指导下使用药物进行治疗，如、艾司唑仑等，还可以通过放松疗法、认知行为治疗等方法进行治疗。
4、恐惧症
恐惧症是指异乎寻常的恐惧外界事物或处境，患者会出现异乎寻常的恐惧，还会伴有焦虑、紧张、恐惧等症状。患者可在医生指导下使用药物进行治疗，如帕罗西汀、舍曲林等。患者还可以采取行为疗法、认知行为治疗等心理治疗方式进行治疗。
5、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。患者可在医生指导下使用帕罗西汀、氟伏沙明等药物进行治疗。患者还可以通过集体心理治疗、森田疗法、认知行为治疗等方式进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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