39问医生

能不能吃牛肉

陈慧敏营养科主任医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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牛肉适量食用对健康有益。
牛肉富含蛋白质、铁、锌等营养物质，适量摄入可以提供身体所需的能量和营养，有助于增强免疫力和促进肌肉生长。但需要注意的是，过量食用牛肉可能会导致消化不良或增加肾脏负担，因此在食用时应适量控制。

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2024-09-25 浏览100次

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