全血汞高可以通过饮食调整、维生素补充、排毒疗法等措施进行调理。
1.饮食调整
建议增加富含硒的食物摄入，如糙米、燕麦等。同时减少含汞高的食物，如海鱼。硒具有抗氧化作用，可以促进汞的排泄；而高汞食物会加重体内汞负荷。适用于需要降低体内汞含量的人群，特别是长期食用海鲜者。
2.维生素补充
可适量服用含有维生素C和E的营养素补充剂，如维生素C泡腾片、维生素E软胶囊。维生素C和E有助于稳定细胞膜结构，保护身体免受重金属损伤；同时还能促进汞的代谢和排出。适用于存在汞中毒风险或已知有汞暴露情况的人群。
3.排毒疗法
使用硫化氢吸入器进行呼吸治疗，每次15-20分钟，每日数次。硫化氢能够与体内的汞形成稳定的化合物，从而加速其排出体外。适用于已经检测到体内汞超标的情况，尤其是通过职业接触或环境暴露导致的汞积累。
此外，在日常生活中应定期监测血液汞水平，以评估健康状况并及时采取相应措施。对于汞暴露风险较高的人群，如职业接触者，应加强防护措施，如佩戴防护手套和口罩。
1.饮食调整
建议增加富含硒的食物摄入，如糙米、燕麦等。同时减少含汞高的食物，如海鱼。硒具有抗氧化作用，可以促进汞的排泄；而高汞食物会加重体内汞负荷。适用于需要降低体内汞含量的人群，特别是长期食用海鲜者。
2.维生素补充
可适量服用含有维生素C和E的营养素补充剂，如维生素C泡腾片、维生素E软胶囊。维生素C和E有助于稳定细胞膜结构，保护身体免受重金属损伤；同时还能促进汞的代谢和排出。适用于存在汞中毒风险或已知有汞暴露情况的人群。
3.排毒疗法
使用硫化氢吸入器进行呼吸治疗，每次15-20分钟，每日数次。硫化氢能够与体内的汞形成稳定的化合物，从而加速其排出体外。适用于已经检测到体内汞超标的情况，尤其是通过职业接触或环境暴露导致的汞积累。
此外，在日常生活中应定期监测血液汞水平，以评估健康状况并及时采取相应措施。对于汞暴露风险较高的人群，如职业接触者，应加强防护措施，如佩戴防护手套和口罩。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
维生素C片
注射用硫代硫酸钠
二巯丁二酸胶囊
