最近身上老是说热身体就会马上出好多汗，可能与环境因素、气血不足、阴虚内热、湿热内蕴、肝火旺盛等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、环境因素
如果个人长期处于高温环境下或穿的衣物过多，可能会使身体产热增加，从而出现身上老是说热的现象。可以根据天气变化适当减少衣物，也可以多喝一些温热的水，能够有效改善上述症状。
2、气血不足
如果患者长期不良的饮食习惯或过度熬夜，可能会导致体内气血亏虚，从而诱发气血不足，也会伴随身体盗汗的症状。患者可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食营养均衡，避免食用过多刺激性的食物。也可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗。
3、阴虚内热
如果患者性生活过于频繁或长期熬夜，可能会导致体内阴液亏虚，如果得不到及时有效治疗，可能会导致阴虚内热，从而出现身体潮热、盗汗等症状。患者可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。同时，还要养成良好的生活习惯，避免过度熬夜。
4、湿热内蕴
如果患者长期处于潮湿闷热的环境下，可能会导致体内湿热邪气郁结，从而诱发湿热内蕴，也会出现身体热、出汗等症状。患者可以在医生的指导下服用藿香正气丸、龙胆泻肝丸等药物进行调理。同时，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于排湿。
5、肝火旺盛
如果患者长期情绪过度紧张或焦虑，可能会导致体内肝火旺盛，从而引发上述症状，并且还会伴随口干口苦、头晕目眩等现象。患者可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等药物进行治疗。同时，还要保持愉悦的心情，避免情绪过度紧张。
如果通过上述方法，个人病情无法改善，需要及时到医院皮肤科就诊。
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