早上起床耳朵疼，常见原因包括侧睡压迫耳廓导致局部缺血，或外耳道进水引发轻微炎症，也可能与颞下颌关节夜间紧张有关。
侧睡时耳朵长时间受压，血液循环不畅会引起酸痛，通常活动后缓解。若伴随耳道瘙痒或分泌物，可能是外耳道炎，常因洗澡或出汗后未擦干所致。此外，夜间磨牙或紧咬牙关会牵拉到耳周肌肉，引发牵涉痛。
多数情况下调整睡姿、保持耳部干燥可改善。若疼痛持续超过两天，或出现听力下降、流脓，需就医检查耳镜。注意避免自行掏耳，以免加重损伤。
侧睡时耳朵长时间受压，血液循环不畅会引起酸痛，通常活动后缓解。若伴随耳道瘙痒或分泌物，可能是外耳道炎，常因洗澡或出汗后未擦干所致。此外，夜间磨牙或紧咬牙关会牵拉到耳周肌肉，引发牵涉痛。
多数情况下调整睡姿、保持耳部干燥可改善。若疼痛持续超过两天，或出现听力下降、流脓，需就医检查耳镜。注意避免自行掏耳，以免加重损伤。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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