左旋肉碱晚上喝一般不会影响睡眠。
左旋肉碱属于一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，服用后可以在一定程度上达到减肥的效果，服用后可能会刺激大脑皮层，使大脑兴奋，从而影响睡眠。但如果在睡前服用，可能不会影响到睡眠。因为该药物的半衰期比较短，所以在晚上遵医嘱服用后，一般不会对睡眠造成影响。
此外，需要注意的是，该药物可能会对胃肠道造成刺激，从而出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，部分患者还可能会出现头痛、头晕等不适现象。如果服用后出现不适症状，建议立即停止用药，并及时到医院就诊治疗。在日常生活中，还要注意饮食健康，避免暴饮暴食，可以多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时还要适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进脂肪的消耗，对减肥有一定的帮助作用。
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