39问医生

吃疙瘩汤会发胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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适量吃疙瘩汤一般不会发胖。
疙瘩汤中主要含有淀粉等碳水化合物，适当食用后可被机体代谢为能量，一般不会引起热量堆积而转化为脂肪导致发胖。但需注意控制摄入量，避免过量食用，否则会导致摄入热量大于消耗热量，进而引起肥胖。
如果在制作疙瘩汤的过程中添加了高油、高盐或高糖食材，则可能会增加发胖的风险。
饮食健康与体重管理密切相关，建议合理搭配食物，同时配合适当运动，以维持健康的体态。
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2024-04-29 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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