月经推迟快10天，一般是指月经推迟超过10天，通常情况下，没有吃什么能快点来月经的说法。一般可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方法进行改善。
1、日常调理
月经推迟可能与长期熬夜、精神压力过大等因素有关，可能会伴有失眠、焦虑、烦躁等症状。因此，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持愉悦的心情，多听舒缓的音乐，有助于改善症状。
2、药物治疗
如果是长期熬夜引起的月经推迟，建议患者可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、加味逍遥丸等中成药进行调理。如果是精神压力过大引起的，也可以遵医嘱服用益母草颗粒、逍遥丸等中成药进行治疗。
3、物理治疗
如果服用药物治疗后效果不明显，建议患者可以通过针灸、艾灸等方法辅助治疗。同时，也可以通过推拿的方法进行改善。
除此之外，日常生活中，患者还需要注意饮食健康，避免食用辛辣刺激、寒凉的食物，如辣椒、冰西瓜等。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
