心情不好郁闷多，可以通过日常调理、运动锻炼、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、日常调理
患者可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情愉悦。同时，患者还可以适当听舒缓的音乐，有助于缓解郁闷的情况。
2、运动锻炼
患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于排解压力，保持心情愉悦。
3、心理治疗
如果患者长期处于郁闷的状态，而且无法自行缓解，可以及时到正规医院的精神心理科，通过心理疏导的方式进行处理，也可以通过认知行为疗法的方式进行改善。
4、药物治疗
如果患者郁闷的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生的指导下服用抗抑郁类的药物进行治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。
5、物理治疗
如果患者症状比较严重，也可以积极配合医生通过经颅磁刺激、脑电治疗等方式进行辅助治疗，有利于改善病情。
在日常生活中，患者还可以多与家人朋友沟通交流，有助于排解压力，保持心情愉悦。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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