痛风性关节炎最佳锻炼方法是什么_39问医生

通常情况下，痛风性关节炎并没有最佳锻炼方法的说法，但是可以适当进行慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳、散步等体育锻炼，对病情的恢复有一定的帮助作用。

1、慢跑

慢跑属于一种有氧运动，适当慢跑可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以促进尿酸的排泄。但是不建议患者跑步时间过长，也要避免快跑，以免加重病情。

2、游泳

游泳属于一种全身肌肉协调的运动，在游泳的过程中，体内的嘌呤会被排出体外，从而减少尿酸的生成，在一定程度上也可以达到缓解病情的目的。

3、骑自行车

骑自行车可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以促进尿酸的排泄。但是不建议患者长时间骑自行车，以免加重关节磨损的情况。

4、打太极拳

打太极拳可以促进体内的血液循环，也可以促进体内的新陈代谢，甚至还可以达到缓解痛风性关节炎的目的。

5、散步

散步可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以促进体内的血液循环，对身体有一定的好处。

如果患者的病情比较严重，还需要及时去医院进行检查并治疗，从而达到改善疾病的效果。

痛风性关节炎最佳锻炼方法是什么