陈旧性孟氏骨折，粘连严重一般不能锻炼开，如果强行锻炼，可能会导致病情加重。陈旧性孟氏骨折通常是由于直接暴力、间接暴力、积累性劳损等因素导致的骨折，患者会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果患者出现陈旧性孟氏骨折，粘连严重的情况，通常是不能锻炼开的。患者可以在医生的指导下进行功能锻炼，可以促进病情恢复，但是需要循序渐进，避免剧烈运动。
1、功能锻炼
陈旧性孟氏骨折，粘连严重的患者，可以在医生的指导下进行功能锻炼，可以采取被动、主动的功能锻炼，比如在医生的指导下进行肩关节的外展、前伸、后伸等动作，可以有效改善局部的血液循环，缓解粘连的情况。患者也可以在医生的指导下进行针灸、推拿等治疗，可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张的情况。
2、按摩
如果患者出现陈旧性孟氏骨折，粘连严重的情况，通过功能锻炼的方式效果不佳，还可以在医生的指导下进行按摩，可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张的情况。但需要注意力度，避免过度按摩。
3、针灸
针灸可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张的情况。患者可以在医生的指导下进行针灸治疗，可以针灸肩贞穴、肩髃穴、天宗穴等穴位。
4、推拿
推拿可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张的情况。患者可以在医生的指导下进行推拿治疗，可以采取拿法、捏法、滚法等方式进行治疗。
5、物理治疗
患者还可以在医生的指导下进行超短波疗法、红外线疗法等物理治疗，可以促进局部血液循环，改善粘连的情况。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以多吃一些钙含量丰富的食物，如牛奶、排骨等，有利于病情的恢复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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