这段时间俩腮突长了好多痘痘，可以通过饮食调理、日常护理、药物治疗、物理治疗、红蓝光照射等方式进行恢复，需要根据病情的严重程度进行综合考虑。
1、饮食调理
这段时间两腮突长了好多痘痘，可能是饮食不当所造成的，可以通过调整饮食的方式进行改善，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，也可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等。
2、日常护理
患者在日常生活中要注意面部的清洁，避免使用刺激性的洗面奶，也要避免使用具有刺激性的护肤品，否则会加重病情。
3、药物治疗
如果症状比较严重，患者还可以在医生的指导下涂抹阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物进行治疗，能够有效抑制皮脂腺的分泌，从而缓解不适的症状。
4、物理治疗
如果药物治疗的效果不佳，患者也可以及时到正规医院的皮肤科，在医生的指导下通过激光治疗、红蓝光照射等方式进行处理，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
5、红蓝光照射
这段时间两腮突长了好多痘痘，也可以通过红蓝光照射的方式进行处理，能够起到消炎杀菌的作用，可以有效抑制炎症反应，同时还可以达到去除痘痘的目的。
建议患者及时就医，在医生指导下进行规范治疗，避免自行用药，以免引起不良反应，延误病情。
