左脚脚踝那个突出的骨头一阵阵的疼多考虑是过度劳累引起的，也可能是外伤、骨质增生等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、过度劳累
如果平时不注意休息，长时间站立、行走，可能会造成局部肌肉劳损，从而出现局部疼痛、酸胀等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式来缓解症状，也要注意休息，避免长时间站立、行走。
2、外伤
如果患者脚踝受到撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过按摩的方式来缓解症状。
3、骨质增生
骨质增生是指正常骨骼边缘形成的骨性增生物，可能与重体力劳动、创伤、体重过大等因素有关，患者可能会出现局部包块、疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等药物进行治疗，也可以通过超短波电疗法来缓解症状。
除此之外，还可能是滑膜炎、骨关节炎等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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