39问医生

冬瓜和平菇能一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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冬瓜和平菇可以一起食用,不会产生不良反应,也不会影响营养成分的吸收。
冬瓜和平菇都属于常见的食材,其中冬瓜富含维生素C、膳食纤维等营养成分,而平菇则含有丰富的蛋白质、多糖等营养物质。两者搭配食用可以提供全面的营养,促进消化吸收,增强免疫力。但需要注意的是,冬瓜性寒,脾胃虚寒的人群在食用时应适量,以免引起不适。
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2024-09-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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