一般情况下，女孩十一岁就长胡子，可能是正常现象，也可能是内分泌失调、多毛症、性早熟、多囊卵巢综合征等原因导致的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行改善。
1、正常现象
女孩在进入青春期后，身体内的激素水平会发生变化，此时可能会出现长胡子的情况，这属于正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。
2、内分泌失调
如果在平时长时间熬夜，可能会使体内的激素分泌发生紊乱，也有可能会出现长胡子的现象。建议患者适当调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。
3、多毛症
多毛症是指体表毛发特别是毳毛增多，出现如头发、腋毛、阴毛等的过度生长，或者增粗。患者可以在医生的指导下使用螺内酯片、氟他胺片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用激光治疗、冰点脱毛等方式进行改善。
4、性早熟
如果女孩在日常生活中经常吃含雌激素的食物，可能会导致体内的激素水平发生变化，也会出现上述症状。建议患者改变不良的饮食习惯，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃富含雌激素的食物。
5、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，可能与遗传、环境等因素有关，患者可能会出现上述症状，也可能会出现月经量少、闭经等症状。建议患者在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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