干完活手指头肿胀疼痛可以采取冷敷、非甾体抗炎药、腱鞘炎松解术、针灸治疗。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者湿毛巾包裹冰块后直接外敷于患处。适用于急性期手指肿胀、活动受限的情况。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊等能抑制前列腺素合成，缓解炎症反应及疼痛。患者按医嘱口服以减轻局部不适。适合轻至中度手指关节发红、发热等症状时使用。
3.腱鞘炎松解术
腱鞘炎松解术通过手术切开狭窄腱鞘，达到解除腱鞘对肌腱的卡压的目的。在医生指导下进行开放性手术。对于反复发作的狭窄性腱鞘炎导致的手指僵硬伴有疼痛症状有较好的效果。
4.针灸
针灸通过刺激穴位来改善血液循环和神经功能，缓解肌肉紧张和疼痛。由专业人员在特定穴位上进行针刺操作。对于因长期劳损引起的慢性手指肿痛有一定的帮助。
针对手指肿胀和疼痛，应避免过度使用受影响的手指，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，促进身体恢复。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者湿毛巾包裹冰块后直接外敷于患处。适用于急性期手指肿胀、活动受限的情况。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊等能抑制前列腺素合成，缓解炎症反应及疼痛。患者按医嘱口服以减轻局部不适。适合轻至中度手指关节发红、发热等症状时使用。
3.腱鞘炎松解术
腱鞘炎松解术通过手术切开狭窄腱鞘，达到解除腱鞘对肌腱的卡压的目的。在医生指导下进行开放性手术。对于反复发作的狭窄性腱鞘炎导致的手指僵硬伴有疼痛症状有较好的效果。
4.针灸
针灸通过刺激穴位来改善血液循环和神经功能，缓解肌肉紧张和疼痛。由专业人员在特定穴位上进行针刺操作。对于因长期劳损引起的慢性手指肿痛有一定的帮助。
针对手指肿胀和疼痛，应避免过度使用受影响的手指，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，促进身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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