青春期可以通过打篮球、跳高、跳远等运动辅助长高。
1、打篮球
打篮球是一种比较常见的运动，不仅能够提高身体的免疫力，还可以适当地锻炼下肢、手臂的肌肉，防止肌肉萎缩，促进骨骼的生长，对身高的增长有一定的辅助作用。
2、跳高
跳高是一种锻炼与运动相结合的运动，不仅能够使下肢产生肌肉感，还可以刺激骨骼纵向生长，能够达到长高的效果。
3、跳远
跳远运动是一种力量与弹跳相结合的运动，可以在跳跃过程中锻炼身体的平衡能力和柔韧性，不仅能够使下肢产生肌肉感，还可以刺激骨骼纵向生长，有利于身高的增长。
除此之外，还可以适当进行游泳、骑自行车等运动辅助长高。需要注意的是，身高受多种因素的影响，如遗传、环境等，适当的运动只能起到辅助的作用，若患者想要增高，还需要在医生的指导下采取其他措施。
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“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
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