Copyright © 2000- 39.net
坐月子能喝羊奶吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
坐月子期间，产妇可适量饮用羊奶。
羊奶含有丰富的维生素B12、铁、钙等矿物质，能够促进红细胞的生成，预防贫血的发生。此外，羊奶中的营养物质易于被人体吸收利用，不会增加胃肠道负担，也不会导致腹泻等问题。因此，坐月子期间的产妇可以适量饮用羊奶来补充营养。
对于乳糖不耐受或过敏体质的产妇而言，应谨慎食用羊奶，以免引起腹胀、腹泻等症状。
在坐月子期间，产妇要注意合理膳食，避免摄入辛辣刺激性食物，同时还要注意休息，避免过度劳累，有利于身体恢复。