胸椎退行性变一般可以通过改变不良生活习惯、适当锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善和保养。
1、改变不良生活习惯
胸椎退行性变是指胸椎组织发生了退行性病变，可能是由于长期伏案工作、长期弯腰工作、长期从事重体力劳动等原因导致的。建议患者改变不良生活习惯，避免长期弯腰工作，避免长期从事重体力劳动。
2、适当锻炼
患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、打太极拳、做扩胸运动等，可以增强胸部肌肉，有利于病情的改善。但要避免剧烈运动，以免加重病情。
3、物理治疗
患者也可以在医生指导下通过针灸、推拿、按摩等方式进行改善，可以促进局部血液循环，有利于病情的缓解。
4、药物治疗
如果患者出现疼痛症状，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以合理搭配使用甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物营养神经。
5、手术治疗
如果病情比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以及时到正规医院，通过胸椎侧前方减压术、胸椎管狭窄手术等方式进行治疗，能够达到治疗的目的。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养，也可以增强自身免疫力。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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