压力大一两年头发全白了，可以通过饮食调理、生活调理、药物调理的方法进行改善。
1、饮食调理
压力大的人群可以通过饮食的方法进行调理，适当吃一些黑芝麻、核桃、黑豆等，这些食物中含有丰富的黑色素，可以补充头发所需的营养，有助于改善白发的症状。
2、生活调理
生活调理主要是指日常生活中不要熬夜，要养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠时间，有助于调节身体内分泌，从而改善压力大导致的白发。
3、药物调理
如果压力大的人群通过生活调理并没有得到改善，可以在医生的指导下服用乌金丸、天麻首乌片等药物进行治疗，可以起到补益肝肾的作用，有助于缓解白发的症状。
除了以上方法以外，还可以通过针灸、按摩等方法进行调理，建议患者及时就医，根据具体情况进行治疗。
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