维生素B3可能对皮肤健康有益，但其美白效果有限，不能作为主要的美白手段。
维生素B3在皮肤美白方面的作用尚不明确，其主要功能是参与皮肤代谢和保护皮肤屏障。维生素B3可以促进皮肤细胞的更新，但其对美白效果的直接作用尚未得到充分证实。虽然维生素B3可能对皮肤健康有益，但其美白效果可能因个体差异而异。
对于希望改善肤色的人群，建议采取综合措施，如避免紫外线暴露、均衡饮食和使用合适的护肤品。
维生素B3在皮肤美白方面的作用尚不明确，其主要功能是参与皮肤代谢和保护皮肤屏障。维生素B3可以促进皮肤细胞的更新，但其对美白效果的直接作用尚未得到充分证实。虽然维生素B3可能对皮肤健康有益，但其美白效果可能因个体差异而异。
对于希望改善肤色的人群，建议采取综合措施，如避免紫外线暴露、均衡饮食和使用合适的护肤品。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
