痘挤了后好了变黑，可以通过日常护理、药物治疗、物理治疗的方式进行消除。
1、日常护理
痘痘挤压后变黑，主要是由于局部皮肤组织受损，导致黑色素沉着引起的。患者在挤压后注意患处部位的护理措施，避免沾水，以免加重局部感染的情况。同时，患者在外出时还要做好防晒措施，避免阳光直射，以免加重色素沉着的情况。
2、药物治疗
患者可以在医生的指导下涂抹氢醌乳膏、积雪苷霜软膏等药物进行治疗，可以促进皮肤的修复，有利于症状的改善。
3、物理治疗
如果患者痘痘挤压后变黑的情况比较严重，通过涂抹药物后治疗效果不佳，可以去正规医院的皮肤科，通过激光的方式进行治疗。通过激光的光热作用，能够将痘痘部位的黑色素细胞进行分解，并随着机体的新陈代谢排出体外，从而达到消除的效果。
除此之外，患者还可以通过饮食调理、规律作息、避免熬夜等方式进行消除。在日常生活中，患者要保持良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，以免加重病情。
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