针灸治疗腱鞘炎常选取局部阿是穴、阳溪穴、列缺穴、合谷穴等穴位。具体操作需由专业医师根据炎症部位和个体情况决定。
1.阿是穴
即按压时疼痛最明显的点。腱鞘炎发作时，病变局部常有明显压痛点，在此处针刺可直接缓解局部气血瘀滞，减轻肿胀和疼痛。
2.阳溪穴
位于手腕背侧，当拇指向上翘起时，拇长伸肌腱与拇短伸肌腱之间的凹陷中。该穴属于手阳明大肠经，擅长疏通手腕部经络，对腱鞘炎引起的活动受限有改善作用。
3.列缺穴
在前臂桡侧，腕横纹上1.5寸处。列缺是手太阴肺经络穴，能调节气血运行，对于拇指和手腕部的疼痛、酸胀有较好的缓解效果。
4.合谷穴
在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。此穴为手阳明大肠经原穴，具有通络止痛、行气活血的功效，常用于治疗手腕及上肢的疼痛。
针灸治疗腱鞘炎通常需要多次进行，每次留针20-30分钟，具体疗程视病情轻重而定。治疗期间应注意减少患处重复性活动，避免受凉。若疼痛持续或加重，应及时就医排除其他病变。针灸需由持有资质的中医师操作，不可自行尝试。
1.阿是穴
即按压时疼痛最明显的点。腱鞘炎发作时，病变局部常有明显压痛点，在此处针刺可直接缓解局部气血瘀滞，减轻肿胀和疼痛。
2.阳溪穴
位于手腕背侧，当拇指向上翘起时，拇长伸肌腱与拇短伸肌腱之间的凹陷中。该穴属于手阳明大肠经，擅长疏通手腕部经络，对腱鞘炎引起的活动受限有改善作用。
3.列缺穴
在前臂桡侧，腕横纹上1.5寸处。列缺是手太阴肺经络穴，能调节气血运行，对于拇指和手腕部的疼痛、酸胀有较好的缓解效果。
4.合谷穴
在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。此穴为手阳明大肠经原穴，具有通络止痛、行气活血的功效，常用于治疗手腕及上肢的疼痛。
针灸治疗腱鞘炎通常需要多次进行，每次留针20-30分钟，具体疗程视病情轻重而定。治疗期间应注意减少患处重复性活动，避免受凉。若疼痛持续或加重，应及时就医排除其他病变。针灸需由持有资质的中医师操作，不可自行尝试。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
