晨跑出汗多对身体有益。
这是因为晨跑时，身体会通过出汗来调节体温，促进新陈代谢，增强免疫力。此外，出汗还可以帮助排出体内的毒素和废物，有助于保持身体健康。因此，适度的晨跑出汗是有益的，但需要注意及时补充水分和电解质，以避免脱水和电解质失衡。
这是因为晨跑时，身体会通过出汗来调节体温，促进新陈代谢，增强免疫力。此外，出汗还可以帮助排出体内的毒素和废物，有助于保持身体健康。因此，适度的晨跑出汗是有益的，但需要注意及时补充水分和电解质，以避免脱水和电解质失衡。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
