一般建议休息2到4周，具体时长因孕周、流产方式和身体恢复情况而异。孕周较小、出血少且恢复顺利者，约1到2周可逐步恢复轻工作；孕周较大或手术创伤明显者，常需3到4周甚至更久。
早期流产对子宫和激素影响相对小，但子宫内膜修复、卵巢功能恢复仍需时间。若流产后出血淋漓不尽、腹痛明显、贫血或感染，休息时间应适当延长。年龄偏大、多次流产、工作劳累者，恢复也可能慢一些，不宜强行按固定天数。
休息不等于绝对卧床。适当走动有助于宫腔积血排出和胃肠功能恢复，但要避免重体力劳动、剧烈运动、盆浴和过早同房。饮食宜清淡均衡，保证蛋白质、铁和维生素摄入，规律作息，注意保暖。情绪低落、焦虑也较常见，可通过倾诉、散步等方式缓解。
若出血超过平时月经量、持续腹痛、发热或分泌物异味，应及时就医。流产后身体和心理都需要关怀，家人应给予理解与陪伴。恢复工作宜循序渐进，按医嘱复查，确认恢复良好后再逐步增加活动量。
早期流产对子宫和激素影响相对小，但子宫内膜修复、卵巢功能恢复仍需时间。若流产后出血淋漓不尽、腹痛明显、贫血或感染，休息时间应适当延长。年龄偏大、多次流产、工作劳累者，恢复也可能慢一些，不宜强行按固定天数。
休息不等于绝对卧床。适当走动有助于宫腔积血排出和胃肠功能恢复，但要避免重体力劳动、剧烈运动、盆浴和过早同房。饮食宜清淡均衡，保证蛋白质、铁和维生素摄入，规律作息，注意保暖。情绪低落、焦虑也较常见，可通过倾诉、散步等方式缓解。
若出血超过平时月经量、持续腹痛、发热或分泌物异味，应及时就医。流产后身体和心理都需要关怀，家人应给予理解与陪伴。恢复工作宜循序渐进，按医嘱复查，确认恢复良好后再逐步增加活动量。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
