不用药物去除肝火，通常可以通过饮食调理、生活调理等方式进行缓解。
1、饮食调理：肝火旺盛一般是由于饮食不当、情绪抑郁、生活不规律等原因引起的。患者可以通过饮食调理的方式进行改善。在日常生活中，患者可以适当进食清热泻火的食物，如苦瓜、丝瓜、冬瓜等。同时，患者还可以适当饮用菊花茶、金银花茶等，可以起到辅助去除肝火的作用。
2、生活调理：在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，可以促进体内的血液循环，有助于改善肝火旺盛的情况。
除此之外，患者还可以通过针灸、按摩等方式进行调理。如果通过上述方式，肝火旺盛的情况仍无法得到有效改善，建议及时到正规医院的中医科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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