因低血压头晕需要根据不同的原因来采用不同的缓解办法。1、急性血压低：促进回心血量，需要将腿抬高，从体位上使回心血量增加。使组织脏器对供血的要求降低，还可以适当进食，喝水等使血压上升。2、慢性血压低：建议增加体育锻炼。均衡饮食。规律的体育锻炼包括有氧运动、力量运动，都有助于血管张力的改善，使血压上升。建议加强饮食，饮食上应该加强营养，荤素搭配，保证摄入充足的营养物质。多吃莲子、桂圆、大枣等益气养血及健脑补肾的食物。多喝水，不要吃生冷、油腻的东西，如山楂、洋葱、芹菜等。
2024-01-24 12:04 举报
