健忘患者可以适量喝牛奶。
牛奶中富含色氨酸、钙质以及维生素D等营养素，有助于促进大脑合成血清素，改善睡眠质量，进而提高记忆力。但需注意控制摄入量，避免过量导致脂肪堆积或消化不良等问题。
如果患者对乳糖不耐受，则不宜饮用牛奶，以免引起腹泻等症状加重健忘症状。
对于健忘症状，建议保持规律的生活作息，适当运动，同时还要定期复查，监测病情变化。
牛奶中富含色氨酸、钙质以及维生素D等营养素，有助于促进大脑合成血清素，改善睡眠质量，进而提高记忆力。但需注意控制摄入量，避免过量导致脂肪堆积或消化不良等问题。
如果患者对乳糖不耐受，则不宜饮用牛奶，以免引起腹泻等症状加重健忘症状。
对于健忘症状，建议保持规律的生活作息，适当运动，同时还要定期复查，监测病情变化。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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