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病情描述：健忘可不可以喝牛奶呢
医生回答
谢恒韬 副主任医师 三甲
武汉大学中南医院 疼痛科
健忘患者可以适量喝牛奶。牛奶中富含色氨酸、钙质以及维生素D等营养素，有助于促进大脑合成血清素，改善睡眠质量，进而提高记忆力。但需注意控制摄入量，避免过量导致脂肪堆积或消化不良等问题。如果患者对乳糖不耐受，则不宜饮用牛奶，以免引起腹泻等症状加重健忘症状。对于健忘症状，建议保持规律的生活作息，适当运动，同时还要定期复查，监测病情变化。 2024-05-14 18:57 举报
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