身体虚湿气重排毒去火，可以喝金银花茶、陈皮茯苓茶、荷叶茶、薏米红豆茶、山楂茯苓茶等，但需要控制饮用量，不可过量饮用。
1、金银花茶
金银花茶是由金银花泡制而成的，金银花具有清热解毒、疏散风热的功效，在临床上可以用于缓解痈肿疔疮、外感风热等症状，同时还可以用于缓解湿热毒邪引起的咽喉肿痛、小便淋漓涩痛等症状。湿热体质的患者可以适当喝金银花茶，有利于改善症状。
2、陈皮茯苓茶
陈皮茯苓茶主要是由陈皮、茯苓等成分组成，具有健脾利湿、清热排脓的功效，可以用于改善脾虚泄泻、小便不利、水肿等症状。湿气重的患者适当喝陈皮茯苓茶，可以帮助体内湿气的排出。
3、荷叶茶
荷叶茶主要是由荷叶泡制而成的，荷叶具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的功效，在临床上可以用于缓解暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻等症状，同时还可以用于改善湿热体质引起的不适症状。
4、薏米红豆茶
薏米红豆茶主要是由薏米、红豆等成分组成，具有清热排脓、健脾祛湿的功效，可以用于改善脾虚泄泻、小便不利、水肿等症状。但需要注意，薏米红豆茶性质偏寒，如果患者存在胃肠道不适的情况，要避免饮用，以免加重病情。
5、山楂茯苓茶
山楂茯苓茶主要是由山楂、茯苓等成分组成，具有健脾消食、活血化瘀的功效，也具有利水祛湿的作用。如果存在湿气重的情况，患者可以适当喝山楂茯苓茶进行改善，通常具有一定的作用。
除此之外，在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，如辣椒、生姜、芥末等，以免加重病情。
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