人流是指人工流产，药流是指药物流产。人工流产和药物流产都会伤及身体，但相比之下人工流产对身体的伤害较大。
人工流产是通过负压吸引术和钳刮术等手术方式终止妊娠，会对子宫内膜造成一定的损伤，还可能会引起出血、感染、子宫穿孔等并发症。药物流产是通过药物的方式达到终止妊娠的效果，常用的药物是米非司酮加前列腺素，对于子宫的伤害相对较小，但可能会出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等药物不良反应。两种方式各有利弊，对于身体的伤害都比较大，因此不建议患者首选人工流产，建议患者根据自身情况选择合适的方式来终止妊娠。
患者在进行人工流产或药物流产后，身体会比较虚弱，此时需要加强营养，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时也可以多吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。此外，患者还需要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
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