月经延迟四天还没来，可能是正常现象，也可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征、宫腔粘连、卵巢早衰等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、正常现象
如果女性的月经周期比较长，可能会出现月经延迟的情况，这是一种正常现象，一般不需要过分担心，也不需要进行特殊治疗。
2、内分泌失调
如果平时长期熬夜，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，也会影响到正常的月经来潮，甚至会出现月经量减少、月经周期延长等症状。建议患者可以通过改变作息的方式进行缓解，也可以通过适当运动的方式进行改善。
3、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种常见的代谢性疾病，会出现月经量减少、闭经等症状。患者可在医生指导下，使用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行治疗。
4、宫腔粘连
如果子宫内膜受到细菌感染，可能会引起宫腔粘连，会影响到月经的排出，也会出现月经延迟、腹痛等症状。可以遵医嘱通过手术分离的方式进行治疗，也要注意术后的护理。
5、卵巢早衰
卵巢早衰可能是染色体异常、自身免疫性疾病等原因导致的，会出现月经量减少、闭经等症状。患者可以遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，不要熬夜，并且要注意保持营养的均衡，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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