冬季瘙痒症可以通过保湿护理、温水洗澡、避免刺激性物质等措施进行调理。
1.保湿护理
冬季瘙痒症患者可以使用含有甘油、尿素等成分的身体乳液，每日涂抹于干燥部位。这些成分能够锁住皮肤水分，减少水分蒸发引起的干燥和瘙痒。同时，保持皮肤湿润有助于缓解症状。适用于因皮肤干燥导致的冬季瘙痒症，可有效减轻皮肤不适感。
2.温水洗澡
建议使用40℃左右的温水淋浴，每次不超过15分钟，并及时擦干身体。温水淋浴可以降低皮肤表面温度，减少热量引起的瘙痒反应；短时间沐浴则避免过度清洁导致皮肤屏障受损。适合日常生活中预防和改善冬季瘙痒症，尤其对于易出汗或活动后的人群。
3.避免刺激性物质
应选择温和无刺激性的洗涤用品，如含氨基酸的洗面奶或沐浴露，并注意不要频繁更换品牌。刺激性物质可能会加重皮肤炎症反应，引起瘙痒。选择温和产品能减少对皮肤的刺激，从而缓解症状。适用于所有类型的皮肤敏感者，特别是容易发生冬季瘙痒症的人群。
此外，在寒冷季节里，穿着保暖衣物并定期更换内衣也是必要的，以防止皮肤受到冷空气直接刺激而引发瘙痒。
1.保湿护理
冬季瘙痒症患者可以使用含有甘油、尿素等成分的身体乳液，每日涂抹于干燥部位。这些成分能够锁住皮肤水分，减少水分蒸发引起的干燥和瘙痒。同时，保持皮肤湿润有助于缓解症状。适用于因皮肤干燥导致的冬季瘙痒症，可有效减轻皮肤不适感。
2.温水洗澡
建议使用40℃左右的温水淋浴，每次不超过15分钟，并及时擦干身体。温水淋浴可以降低皮肤表面温度，减少热量引起的瘙痒反应；短时间沐浴则避免过度清洁导致皮肤屏障受损。适合日常生活中预防和改善冬季瘙痒症，尤其对于易出汗或活动后的人群。
3.避免刺激性物质
应选择温和无刺激性的洗涤用品，如含氨基酸的洗面奶或沐浴露，并注意不要频繁更换品牌。刺激性物质可能会加重皮肤炎症反应，引起瘙痒。选择温和产品能减少对皮肤的刺激，从而缓解症状。适用于所有类型的皮肤敏感者，特别是容易发生冬季瘙痒症的人群。
此外，在寒冷季节里，穿着保暖衣物并定期更换内衣也是必要的，以防止皮肤受到冷空气直接刺激而引发瘙痒。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
湿毒清胶囊
电极保湿垫
保妇康栓
